مصرف بیش از حد چیپس و پفک سبب پر تحرکی کودکان می‌شود

مینا مینایی در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: عادات غذایی در سنین پائین شکل می‌گیرد و از همین زمان باید مواد غذایی سالم را در اختیار کودک قرار داد و به تأمین مواد مغذی مورد نیاز او در وعده‌های اصلی و میان وعده‌های غذایی توجه کرد.

وی گفت: استفاده از یک میان وعده با ارزش غذایی مناسب نظیر شیر، میوه و خرما در برنامه غذایی کودک باعث رشد جسمی و مغزی او می‌شود.

این متخصص تغذیه افزود: در حالی که مصرف تنقلات غذایی کم ارزش به عنوان میان وعده باعث کاهش دریافت مواد مغذی مورد نیاز از جمله پروتئین، ویتامین و املاح شده و زمینه را برای تأخیر رشد کودک مساعد می‌کند.

مینایی اضافه کرد: مصرف تنقلات تجارتی کم ارزش به دلیل زیادی نمک، چربی و شکر باعث بروز بیماری‌های قلبی - عروقی، چاقی، پرفشاری خون، پوکی استخوان و افزایش کلسترول خون در دوران بزرگسالی می‌شوند.

/ 0 نظر / 9 بازدید